2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1187 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 74.37g | 炭水化物: 128.21g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Molico Leite Desnatado, União Açúcar Refinado. 昼食: Lacta Bis (7g), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Walmart Queijo Mussarela, Café, Italac Leite Desnatado, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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