2015年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 9日:
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1104 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 168.11g | 炭水化物: 39.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан, Яблоко, Яичный Омлет. 昼食: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Valio Сыр Ольтермани 17%, Болгарский Перец. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Пискаревский Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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