2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1951 kcal
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脂質: 85.46g | たんぱく質: 83.31g | 炭水化物: 202.26g.
朝食: ICA Havregryn, Arla Naturell Yoghurt, Kaffe, ICA Bran Flakes Naturell. 昼食: ICA Mellanmjölk, Kungsörnen Fullkornspasta Makaroner, ICA Köttbullar. 夕食: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Gott Liv Jordgubbssylt, AXA Havregryn . 軽食/その他: Bregott Mellan, Polarbröd Polarkaka, Atria Gotler, IKEA Korv med Bröd. もっと...
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2411 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 11 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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