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bora + 1 dia foco no processo
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1296 kcal
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脂質: 27.08g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 159.94g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Omelete de Claras, Omelete, Leão Chá de Hortelã. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Abobrinha, Copacol Filé de Peito de Frango, Alface, Kicaldo Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (50g). 夕食: Copacol Filé de Peito de Frango, Alface, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Banana-Maçã, Batavo Iorgute Natural Integral. もっと...
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