2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1250 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata di Arance, Agrisicilia Marmellata di Cedri di Sicilia. 昼食: Lindt Excellence 100% Cacao, PBN MEAL Replacement, Caffè Espresso, Banana, Susine. 夕食: Lindt Excellence Peperoncino, Bresaola, Prosciutto Cotto. 軽食/その他: Castagne Arrosto, Manzotin Manzotin, Susine, Borbone Nocciolino per Nespresso, Mandorle, Noci, Crastan Orzo Caffè, Activia Zero Bianco Cereali. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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