2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
|
1768 kcal
|
脂質: 68.32g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 185.44g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке, Красная Цена Молоко 3,2%. 昼食: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Пестравка Молоко 3,2%, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, Куриные отбивные. 夕食: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Barilla Спагетти #5, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Самокат Клубничный Компот, Самогон. 軽食/その他: Чизолини Сыр Чечил. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|