2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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2029 kcal
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脂質: 85.94g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 202.59g.
朝食: Kerupuk Putih, Sosis Ayam, Chicken Nugget, Kari Ayam, Nasi Goreng Ayam, Nissin Lovely Cream Sandwich Chocolate, Nestle Milo. 昼食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Sosis Ayam, Sambal Goreng, Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Sambal Goreng, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 軽食/その他: Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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