2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1597 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 174.03g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Odżywka Białkowa, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Płatki Owsiane, Masło Orzechowe. 昼食: All Nutrition Nutlove Choco Hazelnut, Chleb Tostowy. 夕食: Krowarzywa Pieczone Ziemniaki, Miód, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Pilos High Protein Kaszka Mleczna. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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