2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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3663 kcal
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脂質: 87.58g | たんぱく質: 190.35g | 炭水化物: 528.25g.
朝食: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 昼食後: 아임닭 닭가슴살 만두 , 아임닭 닭가슴살 김치만두, malee 코코넛워터 클렌즈 오렌지, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 간장, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 軽食/その他: GS25 버터쿠키, HBAF 구운아몬드, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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