|
حققت الهدف ♥️
|
61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
|
1890 kcal
|
脂質: 35.39g | たんぱく質: 114.83g | 炭水化物: 268.68g.
朝食: فول مدمس فول مدمس, طعمية طعمية, باذنجان باذنجان مسلوق, Egyptian Bread Egyptian Bread. 昼食: Egyptian Bread Egyptian Bread, بامية بامية مطبوخة, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط). 夕食: شوفان عيش شوفان. 軽食/その他: مانجا مانجا, ترمس ترمس, شوفان عيش شوفان, عسل ابيض عسل. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|