2015年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 9日:
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734 kcal
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脂質: 14.77g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 102.15g.
朝食: Café, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Delisse Yaourt Nature 0%, Kiwi, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Café. 昼食: Pâtes (Cuites), Tomate Cuite, Fleury Michon Le Haché Jambon Emmental Fondu. 軽食/その他: Danone Danio Mangue. もっと...
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3007 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 座る - 5 時間, 皿洗い - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に35 kg減量中
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