2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1012 kcal
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脂質: 29.41g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 141.64g.
朝食: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Ovo (Inteiro). 昼食: Subway Tomate, Rúcula, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado. 夕食: Banana Prata, Sorvetes de Morango. 軽食/その他: Café com Açúcar, Ovo, Pão de Leite. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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