2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1320 kcal
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脂質: 77.01g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 85.19g.
朝食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Молоко 2,2% , Ганна Колбаса Докторская Гостовская, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая , Минская Марка Творог 5%. 昼食: Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Сладкий Красный Перец, Сало. 軽食/その他: Спартак Вафли Черноморские, Коммунарка Конфеты Трюфели. もっと...
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2176 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 3 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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