2015年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 9日:
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2018 kcal
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脂質: 93.42g | たんぱく質: 115.11g | 炭水化物: 172.05g.
朝食: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Weizenkleie, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Magerquark, Aldi Remoulade, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Gurke (mit Schale), Salz, Senf, Tomaten, Ei. 夕食: Nutella Nutella, Pfannkuchen, Milch 1,5%, Himbeeren Tiefgefroren, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Rapsöl, Ei. 軽食/その他: Crusti Croc Chips Paprika, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Aldi Milch 1,5%, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Ja! Alpenvollmilch Schokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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