2022年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
|
2173 kcal
|
脂質: 48.38g | たんぱく質: 120.22g | 炭水化物: 301.14g.
朝食: Золотая Долина Варенье из Сливы, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Моя Цена Яйцо С1, Вятушка Молоко 2%, Лаваш Армянский Печорский, Сибирский Добрыня Пряник со Вкусом Смородины. 昼食: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Националь Рис Золотистый. Шлифовальный. Обработанный Паром, Инди Лайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Националь Рис Золотистый. Шлифовальный. Обработанный Паром, Минтай. 軽食/その他: Everyday Мюсли Запечённые с Яблоком и Абрикосом, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, 🍰 Кексики ПП Грушево-Сливовый (Мой) 170Гр, Вятушка Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотая Долина Варенье из Сливы, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|