2022年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
149 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
|
824 kcal
|
脂質: 25.03g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 102.25g.
朝食: Peras, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 昼食: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé Mignon Suíno, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates Vermelhos, Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Peras, Mimo Uva Verde sem Semente, Kiwi. もっと...
|
週に4.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|