2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1265 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 99.25g | 炭水化物: 129.68g.
朝食: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . 昼食: Pepaya, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Kecambah, Daun Ubi Jalar, Nasi Merah. 軽食/その他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Getuk. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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