2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1602 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 201.27g.
朝食: Wortel, Tomat, Tempe, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Sambal Goreng, Daun Bawang, Tahu, Bubur Nasi. 夕食: DiabetaMil Sweetener, Kikkoman Soy Sauce, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Daun Bawang, Kimchi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Pempek. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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