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Café da manhã e pré-treino! Pão Integral com doce de leite, queijo minas e cappuccino diet
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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1534 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 198.09g.
朝食: Delícias Rosseto Fondant Chup Doce de Leite, Caetes Queijo Minas, Panco Pão Integral Azeite e Ervas, 3 Corações Cappuccino Diet. 昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Croutons Simples, Alface Americana, Hemmer Pimenta Biquinho. 夕食: Trident Trident Menta, Nescau Achocolatado em Pó, Glória Leite Integral, Barano Granola Integral. 軽食/その他: Oggi Sorvete de Chocolate, Rancheiro Rosquinha de Coco, Nutella Creme de Avelã com Cacau, M&M's Chocolate Ao Leite, 40 Sabores Picolé Zero Açúcar. もっと...
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2178 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 階段昇降 - 28 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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