2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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1861 kcal
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脂質: 106.34g | たんぱく質: 134.14g | 炭水化物: 89.76g.
朝食: Вемол Молоко 2,5%, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Богдаша Сыр Легкий, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Картофель Отварной, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. 夕食: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Кунгурский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Мандарины. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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