2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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3435 kcal
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脂質: 104.91g | たんぱく質: 169.40g | 炭水化物: 449.68g.
朝食前: 삼립 모카점보롤케익, 연세우유 초코생크림빵. 朝食: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 브레디크 단팥생크림빵, 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 軽食/その他: 간장, 오뚜기 맛있는 밥 (210g), 참기름, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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