2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1815 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 89.87g | 炭水化物: 263.49g.
朝食: Leite Integral, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã. 昼食: Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Omelete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Leite Integral. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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