2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 53.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
|
1226 kcal
|
脂質: 20.92g | たんぱく質: 110.42g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Banana-Maçã, Copacol Filé de Peito de Frango, Tortilha, Leão Chá de Hortelã. 昼食: Alface, Extra Miolo de Acém, Prato Fino Arroz Integral (50g), Namorado Feijão Carioca, Brócolis Cozido. 夕食: Brócolis Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango, Namorado Feijão Carioca. 軽食/その他: Morangos, Danubio Requeijão Light, Visconti Torrada Integral. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|