2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1601 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 229.59g.
朝食: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Лента Яблоко. 昼食: Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Голден Яблоко, МКС Сметана 15%. 夕食: Перекресток Арбуз. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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