2022年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
|
1859 kcal
|
脂質: 107.03g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 135.39g.
朝食: Кофе Латте, Grow Food Скрэмбл с Миксом Сыров и Булочкой. 昼食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Люди Любят Сэндвич с Бужениной. 夕食: Сыр Бри, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". 軽食/その他: Му-Му Конфеты Коровка, Черкизовский Сальчичон, Геркулес Хлеб Молочный. もっと...
|
|
2826 kcal
|
運動:
階段昇降 - 5 分, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 2 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間 33 分, 休憩 - 10 時間 22 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|