2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
|
2046 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 167.16g | 炭水化物: 231.11g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикос, Магнит Яйцо Варёное, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Грейпфрут. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Дикий Рис (Вареный), Магнит Морковь Свежая. 夕食: Гречка Отварная, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Свеклы. 軽食/その他: Яблоко, Магнит Слива, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|