2022年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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846 kcal
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脂質: 20.59g | たんぱく質: 32.75g | 炭水化物: 136.92g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Acar Mentimun Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tempe, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Singkong Rebus, Tora Cafe Iced Milky Latte, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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