2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1578 kcal
|
脂質: 40.17g | たんぱく質: 135.77g | 炭水化物: 164.44g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. 昼食: Sadia Frango Desfiado , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Sadia Peito de Peru Light, Batata Doce, Tirolez Mussarela Light . 軽食/その他: Hortifruti Tomate Grape (Hortifruti), Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Atum em Água (Enlatado), Pullman Pão Integral , Elegê Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|