2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1349 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 190.32g | 炭水化物: 64.30g.
昼食: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Окское Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Блины на Молоке, Инжир. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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