2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1328 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 192.78g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Lontong, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Pisang Molen, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Dua Kelinci Deka Crepes Chocobanana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に7 kg増量中
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