2015年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 8日:
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2124 kcal
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脂質: 122.85g | たんぱく質: 195.50g | 炭水化物: 59.79g.
朝食: Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniak (Miąższ i Skórka), Pierogi ze Szpinakiem, Pilos Śmietanka 30%, Rurka z Bitą Śmietaną, Lidl Filet z Kurczaka, Szpinak, Guacamole, Oliwa z Oliwek, Słonecznik, Smalec, Mięso z Dzika, Jajko. 昼食: Lidl Filet z Kurczaka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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