2015年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.5 kg これまでの減量分: 12.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2124 kcal 脂質: 122.85g | たんぱく質: 195.50g | 炭水化物: 59.79g.   朝食: Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniak (Miąższ i Skórka), Pierogi ze Szpinakiem, Pilos Śmietanka 30%, Rurka z Bitą Śmietaną, Lidl Filet z Kurczaka, Szpinak, Guacamole, Oliwa z Oliwek, Słonecznik, Smalec, Mięso z Dzika, Jajko. 昼食: Lidl Filet z Kurczaka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. もっと...
週に2.8 kg減量中

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