2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1482 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 215.33g.
朝食: Banan, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 1% Tłuszczu. 昼食: Gellwe Cukier Wanilinowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Dynia. 夕食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 軽食/その他: Nestlé Kitkat (45g). もっと...
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週に3.4 kg減量中
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