|
всем доброго утра и хорошего дня! обожаю завтраки ╰(*´︶`*)╯♡
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
2047 kcal
|
脂質: 108.29g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 188.98g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. 昼食: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), ВкусВилл Торт Черничный, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. 夕食: Snaq Fabriq Snaqer , Салат Овощной со Сметаной, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bounty Шоколадный Батончик , Eclipse Жевательная Резинка Ледяная Ягода, Ветчина, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Красное Яблоко. もっと...
|
|
1367 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, クロストレーナー - 8 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|