2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1000 kcal
|
脂質: 47.16g | たんぱく質: 29.29g | 炭水化物: 113.42g.
朝食: Skittles Skittles, Kellogg's Подушечки Фруктовый Микс, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Hochland Сыр Ассссорти. 夕食: из Вологды Масло Сливочное Вологодское, Окское Яйцо Отборное, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский, Домик в деревне Молоко 1,5%. 軽食/その他: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Растишка Йогурт без Сахара Яблоко-Банан, Русскарт Кузя Кукурузные Палочки с Бананом , Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао". もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|