2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1798 kcal
|
脂質: 71.23g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 229.67g.
朝食: Яблоко Зеленое, Barinoff Сироп Лаванда, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Natura Сыр Сливочный 45%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Нектарины, Магнит Слива, Индейка Тушеная, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . 夕食: Агуша Творог Яблоко-Банан, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная . 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Prebio Sweet Кекс в Кружке, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|