2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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2249 kcal
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脂質: 97.10g | たんぱく質: 124.59g | 炭水化物: 225.50g.
朝食: 福樂 雙麥牛乳. 昼食: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 蟹, 炸魷魚, 蘋果. 夕食: 遠東泡泡冰 花生泡泡冰, Kiki 泰式奶茶, 太和殿 麻辣鴨血, 全家 藥燉排骨, 油炸豆腐, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 不二緻果 蔓越莓達克瓦茲, 不二緻果 蔓越莓達克瓦茲. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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