2015年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 7日:
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2381 kcal
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脂質: 141.46g | たんぱく質: 118.60g | 炭水化物: 163.30g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Sea Queen Imitation Crab Meat, Coffee. 昼食: Del Taco Beer Battered Fish Taco. 夕食: Brown Rice, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). 軽食/その他: Kirkland Signature Organic Whole Milk, Almonds . もっと...
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3061 kcal
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運動:
家事 - 46 分, 運転 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 13 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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