2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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2129 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 249.22g.
朝食: Ovo Mexido, Thabrulai Pão para Sanduíche. 昼食: Sagu com Vinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Elma Chips Pingo D'ouro, Spaten Cerveja . 軽食/その他: Coxinha de Festa, Tangerinas. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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