2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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629 kcal
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脂質: 10.45g | たんぱく質: 40.55g | 炭水化物: 96.57g.
昼食: Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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