2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1034 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 133.50g.
朝食: Padaria Pão Francês, St. Marche Pão Francês, Ovo Frito, Italac Leite Integral, Café. 昼食: Café (Infusão), Hershey's Chocolate 60% Menta, Mini-Cenouras, Subway Cebola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Carne de Porco Assada, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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