2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1276 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 153.25g.
朝食: Mermelada de Durazno Light, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Tostadas Light. 昼食: SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Chia, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vinagre, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. 夕食: Mandarinas, Hamburguesa de Lentejas, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Lechuga, Tomates. 軽食/その他: SanCor Queso Cremoso Sancor, Orann Granola Energética, Yogurísimo Yogurt Natural, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Manzana Roja, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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