2022年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1237 kcal
|
脂質: 77.61g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 76.60g.
朝食: Молодея Сыр Рокфорти, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Haas Авокадо, Черемушки Смак-Тайм. 昼食: Имбирь, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 夕食: Глазовская Птица Цыпленок в Собственном Соку, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Простоквашино Сметана 15%, Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|