2015年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 7日:
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1606 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 159.16g.
朝食: Wrigleys 5 Gum. 昼食: Thin Crust Cheese Pizza, Jungle Energy Bar Berries, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). 夕食: Simba Salted Peanuts, Sugar Biscuits (Includes Vanilla), Albany Brown Bread, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Beer. もっと...
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2475 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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