2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1339 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 115.44g | 炭水化物: 122.18g.
朝食: Простоквашино Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Mother Масло Топленное Гхи, Яйцо, Авокадо, Сильпо Хлеб Фитнес, Рибкопродукт Лосось Солоний Філе. 昼食: Mother Масло Топленное Гхи, Брокколи на Пару, De Luxe Tagliatelle, Чебатурочка Филе Куриное. 夕食: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. 軽食/その他: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Восстановление Силы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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