2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1579 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 219.79g.
朝食: Prozis Burro di Anacardi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. 昼食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Caseificio Pini Nutricotta, Alto Maso Gnocchetti Tirolesi. 夕食: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Spinaci, Moro Pizzoccheri. 軽食/その他: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mandorle, Klizia Yogurt Greco al Caffè, Tre Mulini Fette Biscottate, Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Farina di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Albume d'uovo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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