2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1000 kcal
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脂質: 15.91g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 159.95g.
朝食: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Зефирюшки Воздушный Зефир, Starbucks Caffe Mocha. 昼食: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. 夕食: Абрико Мёд Липовый Лесной , Клубничный Сироп , Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Skittles Skittles, Soko Grande Гранатовый Сок. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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