2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1389 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 176.03g.
朝食: Flimty Flimeal, Kentang Rebus. 昼食: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: So Good Bakso Sapi Kuah, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto Madura. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Melon, Fitbar Fitbar Choco Delight, Manggis, Mangga Muda. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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