2022年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
689 kcal
|
脂質: 45.84g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 7.18g.
朝食: JCW Lanche Fatiado, Lasaroli Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Tomates. 夕食: Friolack Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|