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Refeições de hj 🥗 🥙 ☕️ 🥖 🍓 🍇 🍉 🍳
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1652 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 200.76g.
昼食: Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Queijo Mozzarella, Legumes Cozidos, Pão Francês, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Frutos da Terra Farinha Linhaça Dourada, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Frimesa Doce de Leite, Batavo Iogurte Integral, Dux Whey Protein Concentrado , Uvas, Morangos, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Melancia, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Uvas, Morangos, Ovo. もっと...
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1725 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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