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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1139 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 94.09g.
朝食: Hortifruti Melancia, Frimesa Requeijão Light , Ovo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Korin Coxinha da Asa, Batata no Forno (Casca Consumida), Batata Assada. 夕食: Alface, Tomates, Ovo, Pernil Assado, Pão Francês. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frimesa Iogurte Zero Morango. もっと...
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